Spis treści
Co to jest DDA?
Syndrom DDA – skrót oznacza Dorosłe Dzieci Alkoholików. Tego pojęcia używa się w stosunku do osób, które wychowywały się w domach, gdzie występował bardzo duży problem z nadużywaniem alkoholu.
Dzieci alkoholików nie czują stabilności, a dom nie jest dla nich miejscem kojarzonym z poczuciem bezpieczeństwa. Zamiast tego już od najmłodszych lat muszą borykać się z takimi emocjami, jak lęk, samotność, napięcie, a nawet strach. Wszystko to odbija się na ich pewności siebie, na prawidłowym rozwoju, ale też na postępach w nauce. Szkoła i zajęcia pozalekcyjne to najlepszy sposób na to, aby jak najbardziej opóźnić powrót do domu. Wszystko przez to, że dzieci nie wiedzą, co zastaną zaraz po przyjściu do domu.
Ciągłe życie w stresie i napięciu negatywnie wpływa na dorastanie dziecka. Bardzo często Dorosłe Dzieci Alkoholików nerwowo reagują na otwieranie się drzwi, podniesiony ton głosu czy nawet na stłuczony talerz.
Zazwyczaj rodziny, w których alkohol stanowi centrum ich funkcjonowania starają się ukrywać problem przed światem. Przez to też dzieci nie mogą mówić o swoich uczuciach i obawach obcym osobom, np. nauczycielom, znajomym czy psychologowi szkolnemu. Przeważnie to rodzice tworzą zasady, których celem ma być zatrzymanie prawdy w kręgu rodzinnym i ograniczenie zaufania wobec ludzi z zewnątrz. Wszystko to działa oczywiście na szkodę dzieci.
Cechy DDA – jak rozpoznać syndrom Dorosłych Dzieci Alkoholików?
Istnieje kilka kluczowych cech, które charakteryzują osoby z syndromem DDA (opracowane wg W. Sztander), oto one:
- obawa przed zaangażowaniem się w związek i problem w nawiązywaniu bliższych relacji intymnych,
- obawa przed porzuceniem,
- ukrywanie własnych emocji i uczuć,
- podatność na zranienia,
- izolacja przed ludźmi,
- strach przed uzależnieniem się od alkoholu,
- problem z odróżnianiem takich kwestii jak to, co normalne, a to, co niemoralne,
- trudności z odczuwaniem radości, beztroski i cieszeniem się prostymi rzeczami,
- okłamywanie otoczenia,
- strach przed kłótnią i gniewem,
- uchylanie się przed odpowiedzialnością lub też wręcz przeciwnie branie na siebie zbyt dużej odpowiedzialności,
- podejmowanie niewłaściwych decyzji i częstsze branie udziału w sytuacjach niebezpiecznych czy kryzysowych, zamiast prowadzenie spokojniejszego trybu życia.
Fizyczne objawy syndromu DDA
Do tego warto zwrócić uwagę także na to, że syndrom DDA może wywoływać liczne objawy fizyczne. Jakie? Stałe napięcie emocjonalne i postawa obronna sprawiają, że po pewnym czasie u dziecka zaczynają być widoczne liczne objawy fizyczne DDA, takie jak:
- kołatanie serca,
- omdlenia,
- uderzenia gorąca,
- nadmierna potliwość,
- drżenie ciała, które występuje w sytuacjach stresujących,
- bóle głowy lub innych części ciała.
Rola dziecka w rodzinie z problemem alkoholowym
Jeśli w rodzinie, gdzie panuje problem alkoholowy, mieszka większa liczba dzieci, to poszukują one dla siebie nowej roli. To daje im pewną stabilność.
Dzieci mogą wcielać się wtedy w takie role, jak:
- bohater rodziny,
- kozioł ofiarny,
- maskotka,
- wspomagacz,
- lub też zastępują rodzica.
Zazwyczaj najstarsze dzieci zaczynają pełnić funkcje opiekunów czy rodziców i są zmuszone do szybszego dojrzewania.
Syndrom Dorosłego Dziecka Alkoholika – do kogo zwrócić się o pomoc?
Jeśli podejrzewasz, że cierpisz na syndrom DDA lub też zdiagnozowano już u Ciebie tę przypadłość, to nie pozostawaj bierną lub biernym. Najlepszym rozwiązaniem w takiej sytuacji będzie skontaktowanie się ze specjalistą. Do wyboru masz terapeutów, psychoterapeutów, psychiatrów czy psychologów. Koniecznie przed wybraniem najlepszego fachowca dowiedz się, czy specjalizuje się on w takiej tematyce, jak alkoholizm, uzależnienia, a także współuzależnienia.
Ciekawą opcją może być branie udziału w terapiach grupowych, bo pozwoli to uzyskać wsparcie od innych osób, które borykają się z podobnymi problemami.
Podczas terapii osoby z syndromem Dorosłego Dziecka Alkoholików uczą się:
- budowania poczucia własnej wartości,
- mówić o lękach, które trapiły ich w tracie dzieciństwa,
- zwiększają swoją świadomość na temat alkoholizmu, uzależnień oraz samego syndromu DDA,
- tego, aby zrozumieli, że choroba alkoholowa rodziców nie była jego lub jej winą,
- budować relacje międzyludzkie,
- ustalać cele na przyszłość oraz strategie, które pozwolą je zrealizować.
Leczenie z syndromu DDA
Proces leczenia z syndromu DDA bywa długotrwały. Sumienne realizowanie poszczególnym etapów terapii wymaga czasu i motywacji. Bardzo dużą rolę odgrywa też ustalenie celu terapii. Leczenie sprawia, że osoby z DDA są w stanie odzyskać utraconą radość z życia, a także budować zdrowe i szczere relacje międzyludzkie. Do tego dochodzi zmniejszenie napięcia i zwiększenie pewności siebie.
